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	<title>ArrozconNori</title>
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	<description>un blog personal acerca de viajes, fotografía, software, running...</description>
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		<title>GoPro Hero2, toma de contacto</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jul 2012 20:08:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
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		<description><![CDATA[No lo esperaba, la verdad, pero Anna me sorprendió por mi cumpleaños con este juguete por el que muchos babeamos cada vez que vemos algún video de Kilian Jornet corriendo por alguna cresta, un timelapse en el metro de Nueva &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2012/07/15/gopro-hero2-toma-de-contacto/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>No lo esperaba, la verdad, pero Anna me sorprendió por mi cumpleaños con este juguete por el que muchos babeamos cada vez que vemos algún video de Kilian Jornet corriendo por alguna cresta, un timelapse en el metro de Nueva York o un slowmotion de un skater haciendo alguna pirueta en el aire. Y vaya si me sorprendió! <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/15/gopro-hero2-toma-de-contacto/go-pro-hero-2-kit/" rel="attachment wp-att-2248"><img class="aligncenter size-full wp-image-2248" title="Go-Pro-Hero-2-Kit" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/Go-Pro-Hero-2-Kit.jpeg" alt="" width="600" height="600" /></a></p>
<p>El modelo que tengo en mis manos, <a href="http://es.gopro.com/cameras/hd-hero2-outdoor-edition/">HD Hero2 Outdoor Edition</a>, viene bien surtido de accesorios y soportes para casi cualquier práctica deportiva en la naturaleza. Técnicamente puede desde realizar fotografías a 11 Megapixeles  a intervalos configurables desde 1 a 60&#8243; (lo ideal para timelapses), vídeos en 1080p a 30fps, 720p hasta 60fps e incluso llegar a los 120fps en modo WVGA. Todo esto con un ángulo de visión de 170º con el que no tienes que preocuparte si algo sale o no en plano, y una interfaz tan simple como 2 botones y 2 modelos de carcasas (una estanca para sumergirse en el agua) y otra con 2 pequeños orificios para captar el audio. En cuanto al sonido podría comentar que suena un poco a lata, aunque dispone de entrada de micro.</p>
<p>La principal ventaja sobre hacer estos vídeos con cualquier cámara compacta o incluso nuestro smartphone es evidente, la estabilidad de la imagen ya que el anclaje a nuestro manillar de la bici, el casco o el bastón es sólida, la comodidad ya que tendremos nuestras manos libres, la subjetividad total de la escena y la resistencia frente a lluvia, barro, polvo y cualquier otra inclemencia de la naturaleza.</p>
<p>Todavía no he llegado a probar ni el 30% de los modos y funciones disponibles en esta pequeña cámara todoterreno, pero para muestra, os dejo uno de los vídeos que pude grabar ayer en una de mis salidas por la montaña. Os enlazo también <a href="http://www.youtube.com/watch?v=2ofM7cxWizI&amp;feature=relmfu">la versión</a> &#8220;sin estabilización&#8221; software de Youtube para que comparéis.</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/zUtZWG73GzE" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe><br />
Os iré contando conforme vaya aprendiendo más cosas de esta pequeña cámara. Pero si queréis tener un buen recuerdo de vuestras salidas y vacaciones con los amigos en la piscina, o queréis compartir vuestras aventuras en solitario por la montaña, esta es vuestra cámara <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Crónica del Upterra Trail Race de Chulilla</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jul 2012 17:16:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
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		<category><![CDATA[chulilla]]></category>
		<category><![CDATA[crónica]]></category>
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		<description><![CDATA[Era mi primera carrera de montaña de verdad (quitando los entrenes por la Calderona, el Vedat y la sierra de Llombai), y la verdad es que no sabía muy bien a qué me enfrentaría en sus 13km de distancia, más &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Era mi <a href="http://coratge-missions.blogspot.com.es/p/ii-gran-fondo-de-chulilla.html">primera carrera de montaña</a> de verdad (quitando los entrenes por la Calderona, el Vedat y la sierra de Llombai), y la verdad es que no sabía muy bien a qué me enfrentaría en sus 13km de distancia, más de 600m de desnivel acumulado y 8 puntos en los que tendríamos que cruzar el río Turia con el agua desde los tobillos hasta la cintura. Aunque la salida reciente por <a href="http://arrozconnori.net/2012/06/04/mini-cronica-serra-castillo-alt-del-pi/">Serra de la K25</a> nos sirvió para hacernos una idea de lo técnico que puede llegar a ser una de estas carreras no conoces la verdad hasta que te enfrentas de verdad a ella.</p>
<p>Así que, con bastante más ilusión que preparación, este sábado 7 de Julio acompañado de Anna, que hizo de reportera gráfica, y Neo, que aguantó como pudo el calor, nos fuimos para Chulilla, población salvada de las llamas de los incendios de la pasada semana de milagro.</p>
<p>El termómetro marcaba casi 30º a las 18h PM (hice bien en llevar la mochila con 1.5L de agua) cuando llegábamos al pueblo a recoger el dorsal y la bolsa del corredor (2 paellas, mochila, camiseta técnica, y algunas revistas&#8230; casi nada!) y volver al coche a dejar las cosas. Un poco mejorable de cara a otras ediciones el ubicar la zona de dorsales cerca de la salida <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Una vez localizados a <a href="https://twitter.com/_one">Juan</a> y Gabi, y hacernos la foto de rigor del &#8220;antes de.. mira que cara tan buena que hago&#8221;, empezamos a calentar y hacer los estiramientos (que buena falta iban a hacer en breve).</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_5782/" rel="attachment wp-att-2225"><img class="aligncenter size-full wp-image-2225" title="IMG_5782" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_5782.png" alt="" width="1024" height="683" /></a></p>
<p>Empieza la carrera, los cerca de 1.000 participantes empezamos a estirarnos como el chicle en una romería en sentido ascendente por una pendiente del 10% durante 3km de asfalto y pista de tierra que prácticamente se suben andando en modo &#8220;walking dead&#8221; como luego me diría Anna. La foto habla por sí misma.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1721/" rel="attachment wp-att-2230"><img class="aligncenter size-full wp-image-2230" title="IMG_1721" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1721.png" alt="" width="1024" height="765" /></a></p>
<p>Pero justo al llegar al inicio de la bajada, en donde me reencuentro con Juan que está haciendo un buen estreno, y en donde está ubicado el primer tramo técnico se produce un tapón. Casi 10 minutos en los que no faltó tiempo para argumentar y criticar entre los que hacíamos cola la forma, y como buenos españoles, a la organización por no haber calculado este problema antes teniendo en cuenta la gran participación de la carrera. También aprovechamos para deleitarnos con las vistas del pueblo de Chulilla y lo que todavía nos quedaba por recorrer.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1725/" rel="attachment wp-att-2229"><img class="aligncenter size-full wp-image-2229" title="IMG_1725" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1725.png" alt="" width="765" height="1024" /></a></p>
<p>Podría ser la cola del inem, la apertura de un Apple Store&#8230; pero no, es una carrera de montaña! Punto a mejorar este por parte de la organización para la próxima edición, aunque esta era la 2ª y me constaba que los organizadores de la pasada no se lucieron tampoco con el tema avituallamiento, cosa que en esta edición me pareció correcta, salvo que no había bebidas isotónica ni sólido (se puede entender en una carrera tan corta como esta, no es un ultramaratón).</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1729/" rel="attachment wp-att-2227"><img class="aligncenter size-full wp-image-2227" title="IMG_1729" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1729.png" alt="" width="1024" height="765" /></a></p>
<p>Una vez pasado el tapón, y el tramo técnico de bajada volvimos a retomar el camino de subida para volver hacia el pueblo y continuar de bajada hacia el río. En este punto estaban esperándonos para hacernos la foto y darnos ánimos, pero creo que mi cabeza andaba pensando en la distancia que todavía me faltaba por recorrer, 8km todavía, y en superar un pequeño inicio de flato que terminó al llegar al río.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_5843/" rel="attachment wp-att-2226"><img class="aligncenter size-full wp-image-2226" title="IMG_5843" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_5843.png" alt="" width="1024" height="683" /></a></p>
<p>A partir del aquí, y durante unos 6km, iríamos alternando pequeñas subidas con tramos, hasta 8, en los que iríamos cruzando el río. Esta era la parte más llana y en la que prácticamente se podía correr a un ritmo constante. Aquí me vuelvo a encontrar a Juan y me acompaña algunos metros, aunque sigo mi carrera de &#8220;llaneo&#8221; superando los tramos acuáticos lo más rápido posible y le veo alejarse en cada cruce de río. Sé que dentro de unos kilómetros las cosas se pondrán cuesta arriba, había que aprovechar este tramo.</p>
<p>Algo que me llamó la atención con diferencia a las carreras populares &#8220;de asfalto&#8221;, es el tiempo que llegas a correr las mismas 2-3 personas que llevan tu ritmo a lo largo de toda la carrera, y con las que llegas a confraternizar. Muy buen ambiente y compañerismo el que me encontré la verdad <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1731/" rel="attachment wp-att-2232"><img class="aligncenter size-full wp-image-2232" title="IMG_1731" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1731.png" alt="" width="765" height="1024" /></a></p>
<p>Y efectivamente, llegamos hasta el charco azul, que es donde la ruta gira 180º y vuelve en dirección al pueblo pero en sentido ascendente, aprovechando como camino algunas canalizaciones del agua y las formaciones rocosas naturales ayudados por cuerdas en algunos pasos. Aquí había que ir con todos los sentidos al 100% para no llevarse un buen tortazo.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1741/" rel="attachment wp-att-2231"><img class="aligncenter size-full wp-image-2231" title="IMG_1741" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1741.png" alt="" width="765" height="1024" /></a></p>
<p>A menos de un kilómetro de la llegada al pueblo se notó el bajón generalizado de la gente, los tramos en los que ya no podías correr porque te encontrabas unas escaleras de madera totalmente verticales que subir, unos escalones de cemento medio descompuestos y algunos postes que cedían al apoyarte sobre ellos iban en aumento. Aquí las caras de la gente se parecían mucho a esta.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_1745/" rel="attachment wp-att-2233"><img class="aligncenter size-full wp-image-2233" title="IMG_1745" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_1745.png" alt="" width="768" height="1024" /></a></p>
<p>Pasado este tramo, un par de rampas por el centro del pueblo, unos escalones de la iglesia que me hicieron recordar mis temidos calambres (por los pelos), la gente que tan agradable había sido en todo el recorrido y tan atentos con sus consejos sobre dónde era recomendable pisar y dónde no, dándote ánimos como si fueras a llegar el primero y el sonido de la megafonía a medida que ibas acercándote a la plaza mayor del pueblo de Chulilla. Habíamos llegado a la meta, 1h54m.</p>
<p>El tiempo era lo de menos, habíamos llegado y disfrutamos de la carrera, que era lo importante. Sin duda, no será mi última carrera, y tengo claro cuales son mis puntos débiles y a mejorar para la próxima. Ahora ya sé mejor dónde están mis límites.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_5876/" rel="attachment wp-att-2234"><img class="aligncenter size-full wp-image-2234" title="IMG_5876" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_5876.png" alt="" width="1024" height="683" /></a></p>
<p>Así que, ahora que ya van pasando las agujetas y ya estoy pensando en la siguiente carrera os animo a que, si ya habéis empezado con las carreras populares de asfalto pero os gustan más las sensaciones de la montaña, empecéis con una de estas carreras, asequibles en distancia y al alcance de cualquier persona que, como un servidor, que lleva poco más de 1 año de actividad física ha podido terminar de manera decente. Cualquiera puede hacerlo.</p>
<p>Y como toda carrera tiene un fin, la foto del &#8220;pues tampoco hacemos tan mala cara&#8221; de después no podía ser mejor manera de acabar esta crónica.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/07/09/cronica-del-upterra-trail-race-de-chulilla/img_5900/" rel="attachment wp-att-2240"><img class="aligncenter size-full wp-image-2240" title="IMG_5900" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/07/IMG_5900.png" alt="" width="1024" height="683" /></a></p>
<p>pd: os dejo los datos de la <a href="http://www.endomondo.com/workouts/hrW0gDfRjlQ">ruta</a> disponibles en GPX, si la queréis hacer total o parcialmente.<br />
<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=hrW0gDfRjlQ&amp;width=580&amp;height=600&amp;width=950&amp;height=600" frameborder="0" scrolling="no" width="950" height="600"></iframe></p>
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		<title>Alargando la vida de tu iMac</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jun 2012 21:51:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ya hacía varios meses que notaba una pérdida de rendimiento en el equipo de sobremesa, un iMac de 20&#8243; que compramos a mediados del 2007. Algún cuelgue y arranques que terminaban en pantallas bloqueadas, con lineas de colores en pantalla&#8230; &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2012/06/12/alargando-la-vida-tu-imac/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ya hacía varios meses que notaba una pérdida de rendimiento en el equipo de sobremesa, un iMac de 20&#8243; que compramos a mediados del 2007. Algún cuelgue y arranques que terminaban en pantallas bloqueadas, con lineas de colores en pantalla&#8230;  la cosa iba de mal en peor, hasta que un intensivo Apple Hardware Test de más de una hora lanzó como resultado un &#8220;4M0T/1/40000003: HDD&#8221;. Definitivamente era cosa del disco duro, el cual con sus 250GB ya hacía tiempo se había quedado pequeño.</p>
<p>A partir de aquí <strong>no me hago responsable de estos consejos y os recomiendo que acudáis a cualquier sitio en donde tengan experiencia y herramientas adecuadas</strong> como <a href="http://www.clubbyte.com/">clubbyte</a>.</p>
<p>Siguiendo l<a href="http://www.ifixit.com/Guide/iMac-Intel-20-Inch-EMC-2133-and-2210-Hard-Drive-Replacement/1008/1#.T9e1Fe1YnkU">a guía de iFixit</a> y el <a href="http://www.youtube.com/watch?v=3w6E2_XqaBw&amp;feature=player_embedded">video</a> incluido, consiguiendo los destornilladores Torx adecuados, e improvisando la ventosa con un joystick de MSX (sí, estáis leyendo bien) que todavía conservo en la vitrina de los gadgets, en poco más de una hora tenía ordenador nuevo. Aprovechando el cambio, un <a href="http://www.appinformatica.com/discos-duros-w.d.-hdd-2tb-64mb-sata3-6gbps-caviar-green.php">WD de 2TB con 64MB </a>de cache para no quedarnos cortos en un par de años, y con vistas a poder seguir usándolo como disco externo en un futuro.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/06/12/alargando-la-vida-tu-imac/image/" rel="attachment wp-att-2207"><img class="aligncenter size-large wp-image-2207" title="image" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/06/image-1024x1024.jpg" alt="" width="584" height="584" /></a></p>
<p>Lo primero que llama la atención es la manera en la que el cristal va sujeto a la carcasa del iMac. Imanes! No requiere de mucha fuerza, ni tampoco se ve delicado o frágil en las manos. Operación fácil.</p>
<p>Una vez tenemos el cristal extraído, y el frontal de aluminio con la manzana, ya vamos viendo las distintas piezas, ventiladores, pantalla&#8230; y polvo, 5 años de polvo acumulados y que el aspirador se ha encargado de limpiar, que buena falta le hacía.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/06/12/alargando-la-vida-tu-imac/image-1/" rel="attachment wp-att-2208"><img class="aligncenter size-large wp-image-2208" title="image-1" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/06/image-1-1024x1024.jpg" alt="" width="584" height="584" /></a></p>
<p>La pantalla va sujeta con unos pocos tornillos y 4 conectores aéreos que se pueden ver en la foto en la parte derecha, los cuales conviene recordar en qué orden iban emparejados (&#8220;conviene&#8221; no mezclar alimentación con datos).</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/06/12/alargando-la-vida-tu-imac/image-2/" rel="attachment wp-att-2209"><img class="aligncenter size-large wp-image-2209" title="image-2" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/06/image-2-765x1024.jpg" alt="" width="584" height="781" /></a></p>
<p>Tras esto viene el disco duro, el cual va enganchado aparte de sus típicos conectores SATA con el sensor de temperatura, hay que hacerlo con cuidado para que se quede pegado ni arrancar ningún cable. Una operación de palanca apoyándonos en la peana del iMac y tenemos el disco fuera. Montamos el sensor en el disco nuevo y repetimos todas las operaciones en sentido inverso.</p>
<p>iMac nuevo. Y ahora la gran pregunta, ¿actualizaríais a Lion y Mountain Lion un equipo como este? O mejor quedarse en Snow Leopard. Hay que tener en cuenta que el límite de memoria en este modelo es de 4GB, aunque por ahí he leído que puede llegar a reconocer 6. Se aceptan recomendaciones. <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>crónica: Serra-Castillo-Alt del Pi</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jun 2012 20:44:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Me rondaba por la cabeza esta ruta de trail desde hacía unas semanas, y todavía más desde que Anna me regalara los neumáticos de tierra. Empiezas a informarte sobre la ruta, la cual da nombre a una popular y dura carrera, &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2012/06/04/mini-cronica-serra-castillo-alt-del-pi/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Me rondaba por la cabeza esta ruta de trail desde hacía unas semanas, y todavía más desde que Anna me regalara <a href="http://www.salomon.com/sp/product/xr-crossmax-neutral.html">los neumáticos de tierra</a>. Empiezas a informarte sobre <a href="http://cxmvalencia.blogspot.com.es/p/k25-2011.html">la ruta</a>, la cual da nombre a una popular y dura carrera, la K25, y te queda bastante claro (más teniendo como experiencia reciente <a href="http://runkeeper.com/user/osrufung/activity/85035898">los 22km de Rebalsadores)</a> que hay que empezar por un objetivo mucho menos ambicioso para llegar a correr distancias y desniveles tan prolongados como los que se requieren para este tipo de carreras, o la que se necesita para la próxima carrera a la que estoy inscrito, la <a href="http://coratge-missions.blogspot.com.es/p/ii-gran-fondo-de-chulilla.html">Upterra Trail Race de 12Km</a> de  Chulilla el día 7 de Julio.</p>
<p>Así que ayer domingo, 3 de junio a las 6:30AM, el amigo <a href="https://twitter.com/#!/_one">@_one </a>y <a href="https://twitter.com/#!/arrozconnori">yo</a> nos dirigimos hacia el pueblo de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Serra">Serra</a>, en donde comienza la ruta que nos habíamos propuesto: algo menos de 9km  de montaña <del>bastante</del> demasiado técnicos y que nos harían visitar el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Castillo_de_Serra">castillo de Serra</a>, y el <a href="http://www.altimetrias.net/aspbk/verPerfilusu.asp?id=478">Alt del Pi</a> salvando unos 500m de desnivel acumulado. Bien para empezar, ¿no?</p>
<p>Así que a las 7:00AM, una vez reconocido el terreno y el inicio de la ruta gracias a la <a href="http://news.motionx.com/category/motionx-gps/">App MotionX GPS</a>, empezamos a correr. No pasan ni 10&#8242; cuando la lluvia empieza a poner en peligro nuestra ruta. Seguimos. El sendero empieza a convertirse por momentos en surcos producidos por las lluvias torrenciales de la zona, pero en pocos minutos llegamos (mojados) al Castillo (475m). Iniciamos la bajada por pista hasta el cortafuegos que sube a l&#8217;Alt del Pi (716m), duro y empinado como una muralla, aquí es donde irían bien unos bastones.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/06/04/mini-cronica-serra-castillo-alt-del-pi/la-foto-3/" rel="attachment wp-att-2194"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2194" title="la foto 3" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/06/la-foto-3-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" /></a></p>
<p>Empezamos la bajada, aquí empezamos a correr y disfrutar por un tramo de unos 2km que permiten ir saltando entre las rocas hasta que llegamos al Castillo de nuevo y afrontamos la última bajada, otro cortafuegos con mucha piedra pequeña y suelta.</p>
<p><a href="http://arrozconnori.net/2012/06/04/mini-cronica-serra-castillo-alt-del-pi/la-foto-2/" rel="attachment wp-att-2193"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2193" title="la foto 2" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2012/06/la-foto-2-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" /></a></p>
<p>Llegamos al pueblo. 8Km. ¿Conclusiones? Una ruta interesante para hacer parcialmente (la 1ª de sus subidas, o la 1ª de sus bajadas) combinada con otros trayectos de pista algo más relajados.</p>
<p>Os dejo con la <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2918518">ruta de wikiloc</a> que @_one grabó con el Garmin FR, el cual nos fue de mucha ayuda para chivarnos cuando nos salíamos del camino.</p>
<p><iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=2918518&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" frameborder="0" width="500px" height="400px"></iframe></p>
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		<title>3 básicos para los que empezamos en fotografía</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2012/05/29/3-basicos-para-los-que-empezamos-en-fotografia/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 May 2012 21:13:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fotografía]]></category>
		<category><![CDATA[550d]]></category>
		<category><![CDATA[canon]]></category>
		<category><![CDATA[dslr]]></category>
		<category><![CDATA[fotografía]]></category>
		<category><![CDATA[reflex]]></category>

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		<description><![CDATA[Cayó como suelen caer estas cosas, en Navidades. La Canon EOS 550D es una cámara excelente para los que empezamos en esto de la fotografía digital DSLR, pero como a todo el mundo que empieza con el kit básico del &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2012/05/29/3-basicos-para-los-que-empezamos-en-fotografia/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cayó como suelen caer estas cosas, en Navidades. La <a href="http://www.canon.es/For_Home/Product_Finder/Cameras/Digital_SLR/EOS_550D/">Canon EOS 550D</a> es una cámara excelente para los que empezamos en esto de la fotografía digital <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cámara_réflex_digital">DSLR</a>, pero como a todo el mundo que empieza con el kit básico del 18-55 a las pocas semanas empiezas a darte cuenta, conforme practicas y te zambulles en los libros, que necesitas algunos accesorios más para poder hacer esas fotografías con las que llevas tiempo soñando. Os presento a 3 que por su bajo precio yo los considero casi imprescindibles  y os pueden abrir un abanico amplio en posibilidades.</p>
<ul>
<li><a title="cullman primax 150" href="http://www.amazon.es/Cullmann-Primax-150-aluminio-plástico/dp/B0037PP62W/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1338324020&amp;sr=8-1">trípode Cullman Primax 150</a>. Pequeño, ligero y barato (19€). Si quieres disparar con un ISO bajo, y en condiciones de poca luz, no hay otra que cargar con uno de estos.</li>
<li><a href="http://www.dealextreme.com/p/jianisi-remote-shutter-switch-for-canon-350d-450d-500d-32963">Jianisi Remote Shutter</a>. ¿Fotos nocturnas? necesitarás más de 30&#8243; de exposición en algunos casos para obtener <a href="http://www.flickr.com/photos/arrozconnori/7003560998/meta/">resultados decentes</a>, y acabas de descubrir el modo BULB de tu cámara. Con esto (4€ en DX) puedes bloquear el obturador todo el tiempo que quieras, o bien evitar esas pequeñas vibraciones que acaban en fotos borrosas.</li>
<li><a href="http://www.amazon.es/Canon-Objetivo-rosca-para-filtro/dp/B00005K47X/ref=sr_1_1?s=electronics&amp;ie=UTF8&amp;qid=1338324614&amp;sr=1-1">objetivo EF 50mm f1.8</a>. El mundo de los objetivos&#8230; los hay mucho mejores, mucho más caros, más grandes. Pero ninguno con una relación calidad/precio y luminosidad como el de este objetivo. Puede que los materiales no sean para durar toda una vida, pero <a href="http://www.flickr.com/photos/arrozconnori/7036207283/in/photostream">las fotografías que sacarás</a> hasta entonces sí. Entre 80-100€ según qué tienda.</li>
</ul>
<p>Seguramente para otros usos esta lista podría ser distinta, o más amplia, si es así, ¿cuales son tus imprescindibles?</p>
<p>pd1: nos puedes localizar en nuestras galerías personales de Flickr <a href="http://www.flickr.com/photos/arrozconnori/">arrozconnori </a>y <a href="http://www.flickr.com/photos/asansano/">noriconarroz</a></p>
<p>pd2: cuanto tiempo sin escribir por aquí. Y lo bien que sienta.. <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Levántate y corre!</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2011/12/29/levantate-y-corre/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 09:43:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[running]]></category>

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		<description><![CDATA[Allá por Marzo os daba una recomendación sobre un plan de entrenamiento para conseguir levantar el culo del sofá. Ya ha pasado bastante tiempo y tengo que decir antes de que acabe el año que dicho plan ha dado su &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2011/12/29/levantate-y-corre/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Allá por Marzo os daba <a href="http://arrozconnori.net/2011/03/24/recomendacion-del-sofa-a-los-5k-pero-no-en-un-dia/">una recomendación sobre un plan de entrenamiento</a> para conseguir levantar el culo del sofá. Ya ha pasado bastante tiempo y tengo que decir antes de que acabe el año que dicho plan ha dado su resultado, y como muchos ya sabréis, mi afición por ponerme las zapatillas y salir a correr unos minutos ha ido en evolución hasta llegar a convertirse en un hábito y yo diría también que en cierta &#8220;droga&#8221; que necesito tomar de vez en cuando  ;)</p>
<p>Todo empezó con la <a href="http://www.lasprovincias.es/multimedia/fotos/comunitat-valenciana/77188-volta-valencia-2011-0-0.html">Volta a Peu a Valencia</a> de 8Km arrastrado un poco por los compañeros de trabajo, motivado por esta carrera le siguieron varias carreras populares de 5-6km, entrenamientos 3-4 días a la semana con alguna tirada largas de 10-12km, una carrera de 4Km en la arena (en la que sufrí lo que no está escrito), la <a href="http://www.mediomaratonvalencia.com/">media maratón de Valencia</a> de Octubre, y hace muy poco la <a href="http://maratondivinapastoravalencia.com/presentacion-2/">10K Divina Pastora</a> junto con los corredores de la Maratón.  Debo decir que hace unos meses, cuando estaba escribiendo el anterior post en Marzo ni imaginaba que iba a estar haciendo estas cosas en menos de 1 año, y menos con la poca forma física con la que contaba. De hecho, mi chica también ha experimentado esta adicción en paralelo y los resultados van en la misma linea.</p>
<p>Hoy no puedo estar más satisfecho de haber invertido este tiempo en una sana afición que te mantiene en forma, te hace ver las cosas con más optimismo, te desconecta de un trabajo que en el caso de los que trabajamos con tecnología es tan abstracto y mentalmente agotador, y te demuestra día a día que puedes seguir superándote. Además de ser un deporte sencillo, barato y que te va a quitar muy poco tiempo (eso que en esta sociedad moderna está tan buscado).</p>
<p>Salir a correr por nuestra cuenta es bueno y enriquecedor, pero participar en una carrera popular de vez en cuando te ayudará a ir un poco más allá y a superar tus propias metas. Os recomiendo empezar con una distancia corta, una de las muchas San Silvestres que tienen lugar estos días, o incluso <a href="http://www.deportevalencia.com/noticias-detalle.php?id=1724">apuntaros al circuito CRM de RuralCaja </a>2012. Son carreras de 5-6km con periodicidad mensual y en las que hay todo tipo de niveles y edades.</p>
<p>Os veo en la linea de salida! <img src='http://arrozconnori.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Steve</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2011/10/06/steve/</link>
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		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 16:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apple]]></category>
		<category><![CDATA[hero]]></category>
		<category><![CDATA[jobs]]></category>
		<category><![CDATA[steve]]></category>

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		<description><![CDATA[Steve Jobs, nunca llegué a conocerte en persona, pero no me cabe duda. Has aprovechado cada minuto de tu vida en hacer lo que te gusta con toda la pasión que cuerpo y alma te han podido dar, incluso en &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2011/10/06/steve/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Steve Jobs, nunca llegué a conocerte en persona, pero no me cabe duda. Has aprovechado cada minuto de tu vida en hacer lo que te gusta con toda la pasión que cuerpo y alma te han podido dar, incluso en la enfermedad. Atisbando caminos que la mayoría consideraban sin salida y encontrando la vía del éxito una y otra vez.  Gracias, tu trayectoria nos ha servido, nos sirve y nos servirá a toda una generación a ser más arriesgados, más ingenuos y perseguir nuestros objetivos comparándonos solamente con nuestros miedos, y superándolos.</p>
<p>Gracias, Steve.<br />
<a href="http://arrozconnori.net/2011/10/06/steve/jobs/" rel="attachment wp-att-2160"><img class="aligncenter size-full wp-image-2160" title="jobs" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2011/10/jobs.jpg" alt="" width="500" height="322" /></a></p>
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		<title>México, retorno a los orígenes</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2011/07/24/mexico-retorno-a-los-origenes/</link>
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		<pubDate>Sun, 24 Jul 2011 11:04:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viajes]]></category>

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		<description><![CDATA[La verdad es que la culpa de que no escriba tan a menudo por aquí la tiene Twitter. Pero de vez en cuando, y para ocasiones como esta, es mejor no ser tan breve y extenderse algo más de lo &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2011/07/24/mexico-retorno-a-los-origenes/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">La verdad es que la culpa de que no escriba tan a menudo por aquí la tiene Twitter. Pero de vez en cuando, y para ocasiones como esta, es mejor no ser tan breve y extenderse algo más de lo que dan los 140 caracteres. <strong>Nos vamos a México!</strong></p>
<p style="text-align: left;">Quien me conozca un poco, sabrá que México D.F. significa para mi la ciudad en la que mis abuelos maternos vivieron y en la que en parte me crié durante algunos años antes de regresar a España. Desde entonces, unos 28 años, no he vuelto a pisar esta gran ciudad.</p>
<p style="text-align: left;"><a title="Mexico DF por Teseum, en Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/teseum/1861141262/"><img class="aligncenter" src="http://farm3.static.flickr.com/2231/1861141262_b200caa4c2.jpg" alt="Mexico DF" width="500" height="375" /></a></p>
<p>De esta <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/México,_D._F.">gran urbe de casi 9 millones de habitantes</a>  conservo algún vago recuerdo en mi memoria, algún buen amigo de la infancia con el cual todavía tengo contacto vía Facebook, y un montón de familiares (tíos, primos, sobrinos segundos..), algunos que ni conozco.</p>
<p>Saldremos el día 4 de Agosto para estar unos días en la capital de México,  hasta el día 10 en que volaremos hacia Cancún para estar 8 días con otra parte de familia que reside en esta ciudad conocido por su &#8220;sol y playa&#8221; pero que posee una infinidad de lugares que visitar, cuevas, cenotes, pirámides y selva y en la que invertir todo ese tiempo.</p>
<p>Intentaré, no prometo nada, seguir con <a href="http://arrozconnori.net/category/viajes-2/">las crónicas que dejé el año pasado</a> con el viaje a Nueva York. Aunque esta vez, y aprovechando que mi terminal iPhone es libre, intentaré hacerme con una tarjeta de datos de Telcel para estar algo más conectado e ir reportando fotos, sitios curiosos, impresiones, bajo el hashtag de Twitter <a href="https://twitter.com/#!/search/mexcun">#mexcun</a></p>
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<p>&nbsp;</p>
<p>pd: foto de <a href="http://www.flickr.com/photos/teseum/">Teseum</a> con licencia Creative Commons</p>
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		</item>
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		<title>Incidencia: GoogleBot, el devorador de ancho de banda</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2011/04/16/incidencia-googlebot-el-devorador-de-ancho-de-banda/</link>
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		<pubDate>Sat, 16 Apr 2011 08:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internet]]></category>
		<category><![CDATA[bandwith]]></category>
		<category><![CDATA[bot]]></category>
		<category><![CDATA[googlebot]]></category>

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		<description><![CDATA[Quien entrara ayer a este blog se encontraría con un mensaje de error indicando que este sitio había superado el ancho de banda permitido, unos 5GB mensuales que es lo que me proporciona mi hosting actual RedCoruna. Os voy a &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2011/04/16/incidencia-googlebot-el-devorador-de-ancho-de-banda/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Quien entrara ayer a este blog se encontraría con un mensaje de error indicando que este sitio había superado el ancho de banda permitido, unos 5GB mensuales que es lo que me proporciona mi hosting actual <a href="http://www.redcoruna.com/">RedCoruna</a>. Os voy a ser sinceros, el tráfico habitual los meses anteriores no superaba el 1GB en total, algo había pasado.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-2142" href="http://arrozconnori.net/2011/04/16/incidencia-googlebot-el-devorador-de-ancho-de-banda/captura-de-pantalla-2011-04-16-a-las-10-23-03/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2142" title="Captura de pantalla 2011-04-16 a las 10.23.03" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2011/04/Captura-de-pantalla-2011-04-16-a-las-10.23.03-300x178.png" alt="" width="300" height="178" /></a>Entrando en los detalles de la incidencia y viendo las estadísticas por fuente de tráfico de awstats, llego a la conclusión que los 5GB los había consumido totalmente <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Googlebot">GoogleBot</a> el robot encargado de indexar cada cierto tiempo nuestros sitios web para que aparezcan en los resultados de búsqueda de Google, Google Imágenes, etc..</p>
<p>Horror! La única solución era esperar 15 días, o bien subir el contrato a 20GB mensuales y luego volverlo a bajar una vez resuelta la incidencia. Por el momento he hecho lo segundo, y además he provisto al sitio del fichero &#8216;robots.txt&#8217; para evitar que Google vuelva a indexar más de lo debido.</p>
<p>¿Os ha pasado esto a vosotros, es normal, quizás algún plugin de WordPress malicioso, o mal configurado? No recuerdo haber activado ningún plugin en al menos el último mes, pero de momento he desactivado el de &#8216;Google Analytics&#8217;, por si las moscas.</p>
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		<title>Opinión: la accesibilidad y la tecnología</title>
		<link>http://arrozconnori.net/2011/04/05/opinion-la-accesibilidad-y-la-tecnologia/</link>
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		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 15:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>arrozconnori</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tecnología]]></category>

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		<description><![CDATA[Tenía varios temas estos días que giraban en torno al mismo motivo, así que aprovecho esta entrada para quitármelas de encima y expresar mi punto de vista y opinión totalmente personal y como tal, quizás equivocada. El otro día escuchando &#8230; <a href="http://arrozconnori.net/2011/04/05/opinion-la-accesibilidad-y-la-tecnologia/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Tenía varios temas estos días que giraban en torno al mismo motivo, así que aprovecho esta entrada para quitármelas de encima y expresar mi punto de vista y opinión totalmente personal y como tal, quizás equivocada.</p>
<p>El otro día escuchando el <a href="http://mossegalapoma.cat/mossegalapoma-podcast-83-iphone-per-invidents-i-genitopower/">podcast 83 de Mossegalapoma</a> (el cual os recomiendo que <a href="http://mossegalapoma.cat/podpress_trac/web/9117/0/Mossegalapoma-mossegalapomaPodcast83AccessibilitatIGenitopower362.mp3">escuchéis</a>) en el cual intervenía <a href="http://twitter.com/miguelgonzalez">Miguel Gonzalez</a> (periodista y gran amigo) y <a href="http://twitter.com/jmortizsilva">José Maria Ortiz</a>, hablando sobre la manera en la que ellos como invidentes manejaban de manera totalmente satisfactoria el iPhone volví a caer en una de las carencias que encontramos en mucha de la tecnología que nosotros como personas &#8220;privilegiadas&#8221; y con plenas capacidades sensoriales, estamos acostumbrados a manejar.</p>
<p>En todas las reviews que leemos, se habla de megapíxeles, de núcleos, de megas y gigas de RAM, pero nunca se habla de algo realmente importante y que <a href="http://www.apple.com/es/accessibility/">algunas empresas SÍ tienen en cuenta</a> y hacen que un producto pueda ser disfrutado por personas que de otra manera se tienen que mantener al margen. La imagen que acompaña esta entrada lo dice todo. Tu sistema operativo será todo lo abierto que quieras, pero sin una capa de accesibilidad nativa y real&#8230; esa apertura se queda en propaganda de marketing barata.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-2131" href="http://arrozconnori.net/2011/04/05/opinion-la-accesibilidad-y-la-tecnologia/la-foto/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-2131" title="la foto" src="http://arrozconnori.net/wp-content/uploads/2011/04/la-foto-300x261.jpg" alt="" width="300" height="261" /></a></p>
<p>Desde el punto de vista del desarrollador, es interesante que pienses y tengas en cuenta la accesibilidad de tu proyecto, de tu nueva App para iOS, de tu nuevo servicio web, ya que además de hacerla accesible, vas a conseguir al mismo tiempo y en consecuencia que tenga un alto grado de usabilidad. Plantéatelo, y si te falta información pide ayuda o consejo a alguna de estas personas, ellas estarán encantadas de ayudarte y ofrecerte información.</p>
<p>Por último, y también ligado a esto y a José María Ortiz. Aunque esta vez ha sido el <a href="http://icharlas.es/ICharlas/iCharlas_-_Blog/Entradas/2011/4/4_iCharlas_Podcast_45__Voto_accesible_ya.html">podcast de iCharlas</a> el que me ha recordado el asunto. La accesibilidad y algo tan básico como el derecho al voto libre secreto. Si te importan estos temas tal vez deberías <a href="http://actuable.es/peticiones/soy-ciego-y-quiero-mi-voto-sea-libre-y-secreto">firmar esta petición</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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